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건마사이트 바로가기 건마는 건전한 마사지입니다. 건마는 건전한 마사지입니다. 기법으로, 몸 전체에 걸쳐 압력을 가하는 것을 중점 입니다. 건마의 다양한 효과와 이점을 제공하는데, 주요한 몇 가지를 설명해 드리겠습니다. 근육 이완 및 이완: 근육을 완화시키고 긴장을 풀어주는 데 탁월한 효과가 있습니다. 몸의 근육과 조직에 가해지는 압력과 스트레칭 운동은 근육의 긴장을 완화시켜 동작